本記事では2026年最新の料金比較をもとに、一人暮らしにおすすめの電力会社と選び方を解説します。

結論、一人暮らしの電気代は、「電力会社を見直す」だけで節約できる可能性があります。まずはライフスタイルや電気の使用量に合わせて、料金プランを選ぶことが重要です。

＜記事で分かること＞

1. 一人暮らしにおすすめの電力会社
2. 目的別・エリア別におすすめの料金プラン
3. 新生活で電力会社を選ぶ時のポイント
4. 電力会社を選ぶ時の注意点
5. 初めての電力会社の申し込み手順
6. 電気の引っ越し手続き代行サービス窓口

＜目的別におすすめの電力会社＞

目的	電力会社	おすすめ理由
引っ越し向け（詳細）	・Looopでんき ・U-POWER	・当日の申し込みで最短即日開通ができる可能性あり ・全国で利用できるから引っ越しも安心※1
電気とガスのセット契約（詳細）	・東京ガス ・東邦ガス ・大阪ガス	・電気ガスのセット割引がある ・電気とガスを一括管理できる
オール電化住宅（詳細）	・キューエネスでんき ・コスモでんき	・オール電化に対応したプラン ・夜の料金単価が低く設定されている

＼当日19：00までの申し込みで最短即日の電気開通／

新生活で一人暮らし向けの電力会社を探している方や電気の開通を忘れていた方は、でんきガス.net（0120-911-653）に相談しましょう。

受付窓口	でんきガス.net
電話番号	0120-911-653
受付時間	8：00～20：45（年末年始を除く） ※Web受付は24時間受付

▼電気の開通はこちら
電気の引っ越し・開始手続き｜引っ越し直前OK！全国対応

▼電力会社の乗り換え先に迷っている方はこちら
500人が選んだ新電力ランキング！乗り換え先におすすめの電力会社・アンケート調査

※掲載内容は2026年3月時点の情報です。
※窓口によっては対応エリアが異なる場合があります。
※本記事の試算条件や料金シミュレーションは東京電力エリアで利用する場合を想定しています。契約アンペア数は40Aで統一しています。

一人暮らしにおすすめの電力会社6選

一人暮らしにおすすめの電力会社は、料金の安さ・契約条件・サポート体制を基準に選ぶと失敗しません。

特に電気使用量が少ない一人暮らしでは、基本料金の低さが節約効果を高めます。

本項では2026年最新の比較をもとに、一人暮らしに向く電力会社6社をピックアップしました。

電力会社 （プラン名）	基本料金の有無	電力量料金（単価タイプ）	解約金（税込）	オール電化対応	特徴
キューエネスでんき （エコHomeプラン）	あり	一律	0円	〇 （よるトクプラン）	基本料金が大手の50％オフ
Looopでんき （スマートタイムONE）	なし※1	市場連動型	0円	〇	30分ごとに料金単価が変わるプラン
U-POWER （GREENホーム100プラン）	あり	三段階型	0円	✕	実質再エネ100％の電気が利用できる
コスモでんき （スタンダードプラン）	あり	三段階型	0円	〇 （オール電化専用プラン）	電気を使った分だけ現金割引が適用
アースインフィニティ （安心補償プラン）	あり	三段階型	11,000円※2	✕	家電トラブルに対応する補償サービスあり
楽々でんき （新生活安心プラン）	あり	一律	0円	✕	無料かけつけサービスが付帯

一人暮らし向けの電力会社選びで失敗したくない方は、でんきガス.net（0120-911-653）に相談しましょう。

キューエネスでんき

キューエネスでんきは、Q.ENESTでんき株式会社が提供する新電力サービスです。一人暮らしの方のなかでも電気をたくさん使いたい方に適しています。

また、解約手数料や契約期間の縛りなども設けられていないため、気軽にプランを試すことができます。

＜概要＞

項目	詳細
運営会社	Q.ENESTでんき株式会社
料金プラン	・エコHomeプラン ・よるトクプラン
基本料金	地域の電力会社の50％オフ
電力量料金	一律
対応エリア	全国※沖縄県、一部離島を除く
解約金	0円
おすすめの人	・電気を使うほどお得になるプランを選びたい方 ・解約手数料や契約期間の縛りがないプランを選びたい方

最後に、キューエネスでんきを東京電力エリアで利用する場合の料金シミュレーションを紹介します。

＜料金シミュレーション＞

条件契約：40A	キューエネスでんき （エコHomeプラン）	東京電力 （従量電灯B）
100kWh （使用量が少ない）	4,263円	4,227円
200kWh （平均的な使用量）	7,903円	7,735円
300kWh （使用量が多い）	11,543円	11,375円

＼電気使用量が多い方におすすめ／

Looopでんき

Looopでんきは、株式会社Looopが提供する新電力サービスです。一人暮らしの方のなかでも変則的な生活スタイルの方におすすめの電力会社です。

また、専用アプリを使うことで料金単価や電気代をリアルタイムで確認することができます。さらに、解約手数料や契約期間の縛りなども設けられていないため、初めて利用する方でも安心して試すことができます。

＜概要＞

項目	詳細
運営会社	株式会社Looop
料金プラン	スマートタイムONE
料金プランの種類	市場連動型プラン
基本料金	なし （国の制度対応費などが発生する）
電力量料金	30分ごとに料金単価が変動する
対応エリア	全国
解約金	0円
おすすめの人	・生活環境が不規則な方 ・節約、節電を意識されている方

最後に、Looopでんきを東京電力エリアで利用する場合の料金シミュレーションを紹介します。

＜料金シミュレーション＞

条件	Looopでんき （スマートタイムONE）
平均171kWh/月	5,627円
平均306kWh/月	9,942円

＼電気を管理したい方におすすめ／

U-POWER

U-POWERは、動画配信サービス「U-NEXT」の運営会社が提供する電力サービスです。

また、実質再生可能エネルギー100%の電気が利用できます。年間の節約効果も期待できるため、環境に配慮しながらお得に電気を使うことが可能です。

＜概要＞

項目	詳細
運営会社	株式会社U-POWER
料金プラン	GREENホーム100
基本料金	あり
電力量料金	三段階型
対応エリア	全国 ※沖縄県、一部離島を除く
解約金	0円
おすすめの人	・電気をたくさん使う方 ・実績のある電力会社と契約したい方 ・エコな電気を利用したい方

最後に、U-POWERを東京電力エリアで利用する場合の料金シミュレーションを紹介します。

＜料金シミュレーション＞

条件契約：40A	U-POWER （GREENホーム100プラン）	東京電力 （従量電灯B）
100kWh （使用量が少ない）	4,164 円	4,227円
200kWh （平均的な使用量）	7,672円	7,735円
300kWh （使用量が多い）	11,312円	11,375円

＼料金単価が大手より安い！／

コスモでんき

コスモでんきはコスモ石油マーケティングが運営会社が提供している電力サービスです。大手石油会社が運営しているため、地域の電力会社のような安心感があります。

またEV特別割もあり、EV車に乗っている方はEV割も活用することで、よりお得に月々の電気代を抑えることができるかもしれません。

＜概要＞

項目	詳細
運営会社	コスモ石油マーケティング
料金プラン	スタンダードプラン
基本料金	あり （大手と同水準）
電力量料金	三段階型 （大手と同水準）
対応エリア	全国 ※沖縄県、一部離島を除く
解約金	0円
現金割引金額	・200kWh～250kWh未満：160円引き ・250kWh～300kWh未満：210円引き ・300kWh～350kWh未満：260円引き ※東京電力エリアで40Aの場合
おすすめの人	・大手電力会社から切り替える方 ・電気料金を抑えたい方

最後に、東京電力エリアでコスモでんきを利用する場合の電気料金シミュレーションをご紹介します。

＜料金シミュレーション＞

条件契約：40A	コスモでんき （スタンダードプラン）	東京電力 （従量電灯B）
100kWh （使用量が少ない）	4,227円	4,227円
200kWh （平均的な使用量）	7,735円 （表示から160円引き）	7,735円
300kWh （使用量が多い）	11,375円 （表示から260円引き）	11,375円

＼電気を使用した分だけ現金割引／

アースインフィニティ

アースインフィニティは、株式会社アースインフィニティが提供している電力サービスです。

初めての土地での新生活で家電トラブルや水回り、鍵の紛失などさまざまなトラブルに対応してくれるサービスやサポートが事前に備わっているため、一人暮らしで不安な方におすすめです。

＜概要＞

項目	詳細
運営会社	株式会社アースインフィニティ
料金プラン	安心補償プラン
基本料金	あり
電力量料金	三段階型
対応エリア	全国 ※沖縄県、一部離島を除く
解約金	11,000円 （申し込み日により解約条件内容が異なります。）
おすすめの人	・サービスを重視している方 ・新生活が不安な方

最後に、アースインフィニティのサポート内容をご紹介します。

項目	内容
有償修理サポート	・家電や住宅設備機器のトラブルにも安心の50品目以上の家電 ・住宅設備機器の修理サポートが受けられる
商品付帯型動産総合保険	・生活家電や住宅設備機器など15品目もの製品が1つのサービスでまとめて対象 ・電気的、機械的な故障に加えメーカー補償では対象外となるぶつけて壊れたなどの破損による故障も対象
安心サポート	・水回り、鍵、ガス、電気設備などのトラブルに24時間365日対応

＼サービスを重要視したい方におすすめ／

楽々でんき

楽々でんきは、株式会社エクスゲートが提供する電力サービスです。サービスが充実しているため、初めての一人暮らしの方におすすめです。

また全国（沖縄・一部離島除く）で利用でき、新生活向け特典も無料付帯しているため、これから新生活を始める方に向いているサービスです。

＜概要＞

項目	詳細
運営会社	株式会社エクスゲート
料金プラン	新生活安心プラン
基本料金	あり
電力量料金	一律
対応エリア	全国 ※沖縄県、一部離島を除く
解約金	0円
おすすめの人	・初めて一人暮らしをする方 ・サービス重視の方 ・電気料金を抑えたい方

最後に、楽々でんきを東京電力エリアで利用する場合の料金シミュレーションを紹介します。

＜料金シミュレーション＞

条件契約：40A	楽々でんき （新生活安心プラン）	東京電力 （従量電灯B）
100kWh （使用量が少ない）	3,822円	4,227円
200kWh （平均的な使用量）	6,522円	7,735円
300kWh （使用量が多い）	9,222円	11,375円

＼新生活を始める方におすすめ／

一人暮らしの引っ越し・即日開通におすすめ電力会社

結論から言うと、引っ越し時は即日開通に対応している電力会社を選ぶことが最優先です。一人暮らしでは手続きの手軽さが重要なため、本章では引っ越し当日でも使いやすい、一人暮らし向けの電力会社を厳選して紹介します。

Looopでんき

Looopでんきは、引っ越し当日15：00までの申し込みで最短即日開通が可能な電力会社です。燃料費調整額が0円のため、一人暮らしで電気使用量が少ない方でも無駄な固定費を抑えられます。急な引っ越しでも使いやすい点が魅力です。

即日開通は受付時間や設備状況によって異なるため、本日3月11日中に電気を使いたい方はすぐに連絡しましょう。

＼電気の開通を忘れた方におすすめ／

U-POWER

U-POWERは、引っ越し当日19：00までの申し込みで即日開通に対応しています。手続きがオンラインで完結するため、急な一人暮らしの引っ越しでもスムーズに契約ができるでしょう。再生可能エネルギー由来の電気を使える点も特徴です。

本日3月11日中に電気を使いたい方はすぐに連絡しましょう。（受付時間や設備状況による）

＼最短即日の電気開通ができる／

一人暮らしの電気ガスセット契約におすすめ電力会社

一人暮らしで電気とガスをセット契約するなら、手続きの簡単さと割引効果がポイントです。セット割を活用することで、光熱費を効率的に節約できます。本章では、一人暮らしにおすすめの電気とガスのセット契約に強い電力会社を紹介します。

東京ガス

関東で一人暮らしをお考えの方におすすめの電力会社は、東京ガスです。

大手ガス会社が運営している面から倒産の心配がないのもメリットです。

＜概要＞

項目	詳細
運営会社	東京ガス株式会社
料金プラン	基本プラン
対応エリア	・東京都 ・神奈川県 ・千葉県 ・埼玉県 ・茨城県 ・栃木県 ・群馬県
解約金	なし
おすすめの人	・電気とガスをセット契約したいとお考えの方 ・実績のある企業を選びたい方 ・キャンペーンや特典のあるプランを選びたい方

東京ガスは、基本プラン新規契約の方に1カ月間基本料金無料のキャンペーンなどが用意されています。電気とガスをまとめて契約することで0.5％の割引が付与されるため、お得に利用できるのもメリットです。

また、電気料金に関しては以下の表を参考にしてください。

＜料金単価＞

区分		東京ガス （基本プラン）	東京電力 （従量電灯B）
基本料金	30A	935.22円	935.25円
	40A	1,246.96円	1,247.00円
	50A	1,558.70円	1,558.75円
	60A	1,870.44円	1,870.50円
電力量料金	120kWhまで	29.70円	29.80円
	120kWh～300kWh	35.69円	36.40円
	301kWh～	39.50円	40.49円

＜料金シミュレーション＞

条件 契約：40A	東京ガス （基本プラン）	東京電力 （従量電灯B）
100kWh （使用量が少ない）	4,216円	4,227円
200kWh （平均的な使用量）	7,666円	7,735円
300kWh （使用量が多い）	11,235円	11,375円

＼東京で電気×ガスセット割引！／

東邦ガス

東邦ガスは、中部エリアを中心にインフラサービスを提供している大手ガス会社です。

また、契約するプランによってはポイントのプレゼントや還元などの特典を得られます。ガス会社として豊富な実績を持つ企業のため倒産の心配もないでしょう。

＜概要＞

項目	詳細
運営会社	東邦ガス株式会社
料金プラン	シングルプラン1 ファミリープラン
対応エリア	・愛知県 ・三重県 ・岐阜県
解約金	なし
おすすめの人	・実績のある電力会社と契約したい方 ・ポイントプレゼントや還元などの特典を得たい方

また、電気料金に関しては以下の表を参考にしてください。

＜料金単価＞

区分		東邦ガス （シンプルプラン）
基本料金	20A以下	587.28円
	30A	908.42円
	40A	1,076.56円
	50A	1,397.70円
	60A	1,718.84円
電力量料金	1〜120kWh	・30A以下：21.18円 ・40A以上：21.18円
	200kWhまで	・30A以下：25.32円 ・40A以上：25.62円
	250kWhまで	・30A以下：25.34円 ・40A以上：25.64円
	300kWhまで	・30A以下：25.36円 ・40A以上：25.66円
	350kWhまで	・30A以下：26.59円 ・40A以上：26.59円
	400kWhまで	・30A以下：27.12円 ・40A以上：27.12円
	500kWhまで	・30A以下：27.73円 ・40A以上：27.73円
	700kWhまで	・30A以下：28.56円 ・40A以上：28.56円
	1,000kWhまで	・30A以下：28.58円 ・40A以上：28.58円
	1,000kWh超	・30A以下：28.60円 ・40A以上：28.60円

中部電力エリアにお住まいの一人暮らしの方で、電力会社をお探しの場合はご検討ください。

＜料金シミュレーション＞

条件 契約：40A	東邦ガス （シンプルプラン）	中部電力 （従量電灯B）
100kWh （使用量が少ない）	3,194円	3,404円
200kWh （平均的な使用量）	5,667円	5,882円
300kWh （使用量が多い）	8,232円	8,449円

＼中部エリアで電気×ガスセット割引！／

大阪ガス

大阪ガスは、関西エリアを中心にインフラサービスを提供している大手ガス会社です。

＜概要＞

項目	詳細
運営会社	大阪ガス株式会社
料金プラン	新生活応援プラン
対応エリア	関西電力エリア
解約金	なし
おすすめの人	・実績のある電力会社と契約したい方 ・ポイントプレゼントや還元などの特典を得たい方

また、電気料金に関しては以下の表を参考にしてください。

＜料金単価＞

区分		大阪ガス （新生活応援プラン）	関西電力 （従量電灯A）
最低料金	1〜15kWh	200.00円 （1契約）	522.58円
電力量料金	16〜120kWh	0.00円 （～20kWh）	20.21円
	121〜300kWh	26.75円 （21kWh～350kWh）	25.61円
	301kWh〜	27.72円 （351kWh～）	28.59円

関西電力で電気、大阪ガスでガスなど別々に契約している方は、電気・ガスをまとめて大阪ガスに契約するのがおすすめです。最後に料金シミュレーションを紹介します。

＜料金シミュレーション＞

条件 契約：40A	大阪ガス （新生活応援プラン）	関西電力 （従量電灯A）
100kWh （使用量が少ない）	2,340円	2,543円
200kWh （平均的な使用量）	5,015円	4,693円
300kWh （使用量が多い）	7,690円	7,254円

＼関西エリアで電気×ガスのセット割引！／

オール電化住宅の一人暮らしにおすすめ電力会社

オール電化住宅の一人暮らしでは、電気代に直結する電気料金プラン選びが一番重要です。特に夜間の電気代が安いプランを選ぶことで、電気代の節約が期待できます。本章では、オール電化の一人暮らしにおすすめの電力会社を厳選して紹介します。

キューエネスでんき

日中不在の一人暮らしの方におすすめの電力会社は「キューエネスでんき」です。

エコキュートや電気温水器などを料金単価の安い夜間帯に稼働させることで、電気料金が抑えられる可能性があります。

＜時間帯比較＞

電力会社	夜間帯
キューエネスでんき （よるトクプラン）	12時間 （20：00～8：00まで）
東京電力 （スマートライフプラン）	5時間 （25：00～6：00まで）

キューエネスでんきを東京電力エリアで利用する場合の料金シミュレーションは、以下のとおりです。

＜料金シミュレーション＞

条件	キューエネスでんき ・エコHomeプラン ・よるトクプラン
1〜2人暮らし ・30A：平均258kWh/月	9,250円

＼お得な夜間帯が長くておすすめ！／

コスモでんき

日中在宅の一人暮らしにおすすめの電力会社は「コスモでんき」です。

また、コスモでんきは大手電力会社と同水準の料金単価で提供しているため、大手電力会社から切り替えを検討している方には、おすすめの電力会社です。

＜料金シミュレーション＞

条件	年間節約額 （東京電力会社との比較）
一人暮らし ・毎月8,000円の場合	年間：2,880円お得
二人暮らし ・毎月15,000円の場合	年間：5,400円お得
四人暮らし ・毎月20,000円の場合	年間：7,200円お得

＼オール電化専用プラン！／

【エリア別】一人暮らしにおすすめの電力会社一覧表

一人暮らし向けの電力会社は、居住エリアによっておすすめが変わります。地域ごとの料金やサービスを比較しやすいよう、本章では主要エリア別におすすめの電力会社を一覧表でまとめました。引っ越し先の参考にも最適です。

＜地域別：電力会社・早見表＞

地域	おすすめの電力会社
北海道電力エリア	Looopでんき
東北電力エリア	U-POWER
東京電力エリア	東京ガス
中部電力エリア	東邦ガス
北陸電力エリア	Looopでんき
関西電力エリア	大阪ガス
中国電力エリア	U-POWER
四国電力エリア	コスモでんき
九州電力エリア	コスモでんき
沖縄電力エリア	Looopでんき

一人暮らし向けの電力会社選びで迷っている方は、でんきガス.net（0120-911-653）に相談しましょう。

東京電力エリア　　

東京電力エリアで一人暮らしするなら、電気とガスをまとめて契約できる東京ガスがおすすめです。セット割により光熱費を抑えやすく、契約・管理もシンプルなため、初めての一人暮らしでも安心です。

＼東京電力エリアでおすすめ／

関西電力エリア　　

関西電力エリアでは、大阪ガスの電気ガスセットが一人暮らしに最適です。セット割引が適用され、毎月の光熱費を節約しやすい点が魅力です。手続きも簡単で、引っ越し時の負担を減らせます。

＼関西電力エリアでおすすめ／

中部電力エリア

中部電力エリアの一人暮らしには、東邦ガスがおすすめです。電気とガスをセットで契約でき、料金が安定しているのが特徴です。大手企業が運営しているサービスのため、安心して利用しやすい点もメリットです。

＼中部電力エリアでおすすめ／

北海道電力エリア　

北海道電力エリアで一人暮らしをするなら、解約金0円のLooopでんきが向いています。電気使用量が少ない世帯でも無駄な固定費がかからず、シンプルに電気代を抑えられます。

東北電力エリア　　

東北電力エリアでは、料金体系が分かりやすいU-POWERがおすすめです。一人暮らしでも契約しやすく、引っ越し時の申し込みもスムーズです。電気代をシンプルに管理したい方に適しています。

北陸電力エリア　　

北陸電力エリアの一人暮らしには、燃料費調整額がかからないLooopでんきが向いています。使用量に応じた支払いのみのため、電気をあまり使わない方でもコストを抑えやすい点が魅力です。

中国電力エリア　　

中国電力エリアで一人暮らしを始めるなら、全国対応のU-POWERがおすすめです。転勤や引っ越しが多い方でも継続利用しやすく、シンプルな料金プランで電気代管理も簡単です。

四国電力エリア　　

四国電力エリアの一人暮らしには、特典が充実したコスモでんきがおすすめです。電気料金の割引に加え、EV車を利用する方は割引特典も活用でき、生活全体のコスト削減につながります。

九州電力エリア　　

九州電力エリアでは、コスモでんきが一人暮らし向けです。電気代の割引特典があり、毎月の固定費を抑えやすいのが特徴です。コスパ重視で電力会社を選びたい方に適しています。

沖縄電力エリア　　

沖縄電力エリアの一人暮らしには、市場連動型プランのLooopでんきがおすすめです。使用量が少ない世帯でも無駄な費用が発生しにくく、シンプルに電気代を節約できます。

初めての一人暮らしで電力会社を選ぶポイント5選！

一人暮らしを始める時の電力会社選びにおいて、ポイントは主に以下の5つです。

①単価の安い電力会社と料金プランを選ぶ
②料金シミュレーションを事前に行う
③解約金や契約期間の縛りを確認する
④地域が供給エリア内かを確認する
⑤新生活向けの特典やキャンペーンを見つける

それぞれのコツについて詳しく解説します。

また、初めての一人暮らしで電力会社選びを失敗したくない方は、でんきガス.net（0120-911-653）に相談しましょう。

①単価の安い電力会社と料金プランを選ぶ

一人暮らしの方であれば、一人暮らし向けの料金プランを選ぶことが大切です。プランが適していないと電気代が割高になる可能性があります。

一人暮らしの場合は、電気使用量が少ないほどお得になりやすいプランを選ぶことで、電気代の節約につながるかもしれません。

②料金シミュレーションを事前に行う

一人暮らしの方であれば、料金シミュレーションをしておくのも1つの方法です。電力会社によっては電気代のシミュレーションをできる場合があります。

料金シミュレーションが利用できる場合、現在の電力会社と照らし合わせて判断することが可能なため、本当にお得になるのかを契約前に判断しやすくなるでしょう。

③解約金や契約期間の縛りを確認する

契約したい電力会社の解約手数料を確認しておくことも大切です。解約手数料がある場合、契約後に切り替えがしづらくなります。

解約金は公式サイトでチェックできるため、事前に確認しておくと良いでしょう。また、今回紹介しているおすすめの電力会社の多くは、解約金が0円のため、気軽に乗り換えることが可能です。

＜おすすめの電力会社：解約金＞

電力会社	解約金（税込）
キューエネスでんき （エコHomeプラン）	0円
Looopでんき （スマートタイムONE）	0円
U-POWER （GREENホーム100プラン）	0円
楽々でんき （新生活安心プラン）	0円
コスモでんき （スタンダードプラン）	0円
アースインフィニティ （安心補償プラン）	11,000円 （申し込み日により、解約条件内容が異なります。）
東京ガス （基本プラン）	0円
東邦ガス （ファミリープラン）	0円
大阪ガス （新生活応援プラン）	0円

＼解約金0円の電力会社はこちら／

④地域が供給エリア内かを確認する

一人暮らしを始める地域が電力会社の供給エリア内か確認しておくことも大切です。供給エリア外の場合、いくら気に入ったとしても契約できません。

また、せっかく見つけた電力会社が供給エリア外の場合、また一から探し始める必要があります。電力会社探しのモチベーションが低下しないよう、早い段階で供給エリアをチェックしておくことが大切です。

⑤新生活向けの特典やキャンペーンを見つける

電力会社によっては、特典やキャンペーンなどを提供している場合があります。そのため、一人暮らしに最適なものが提供されていないか確認してみると良いでしょう。

＜特典やキャンペーン＞

• 電気とガスのセット割引
• 一時的な基本料金割引・無料キャンペーン
• ポイント還元

上記のように用意されている特典はさまざまです。気になる特典・キャンペーンが提供されていないか確認してみてください。

一人暮らしで電力会社を選ぶ時に注意すべきこと3選

一人暮らしで新しく電力会社を選ぶ際、以下のポイントにも注意しておきましょう。

①一人暮らしに最適な契約アンペアを選択する
②事前に電気を開通するスケジュールを立てる
③ライフスタイルに合わせた電力会社を選ぶ

注意点まで把握することで、より失敗のリスクを減らして電力会社を契約できます。それぞれの内容について詳しくみていきましょう。

①一人暮らしに最適な契約アンペアを選択する

基本的に、電力会社の基本料金は10アンペアごとに設定されています。自分の使い方に適した契約アンペアを選択できていないと電気料金が高くなったり逆に不便になったりするため注意が必要です。

＜覚えておきたい指標＞

条件	契約アンペア	電力消費量
一人暮らし （使用量が少ない）	20A	100～150kWh
一人暮らし （平均的な使用量）	20～30A	150～250kWh
一人暮らし （使用量が多い）	30～40A	250～350kWh

また、契約アンペアは分電盤のアンペアブレーカーからも確認できるため、現在の契約アンペアを確認した上で判断することも大切です。

夏や冬など家電を多く使用するシーズンのことも踏まえて選びましょう。

②事前に電気を開通するスケジュールを立てる

開通までの日数は、基本的に数営業日～2週間ほどです。中には、即日開通に対応している電力会社もありますが、電力会社ごとに日数は異なります。

余裕を持ったスケジュールを立てて自分に適した電力会社を選び、希望する日時に電力会社を開通できるよう行動するのが良いでしょう。

電気の開通を急いでいる方は、でんきガス.net（0120-911-653）をご利用ください。最短当日開通が可能な電力会社を手配できる可能性があります。

受付窓口	でんきガス.net
電話番号	0120-911-653
受付時間	8：00～20：45（年末年始を除く） ※Web受付は24時間受付

③ライフスタイルに合わせた電力会社を選ぶ

例えば、一人暮らしで普段あまり電気を使わない方が「ファミリー向けの電気を使えば使うほどお得になるプラン」を選んでも恩恵を得られません。

夜間に電気を多く使用する方が昼間の電気料金単価が安いプランを選んだ場合も同様です。

自分のライフスタイルや毎月の電気使用量、電気を多く使用する時間帯などを参考に、適した電力会社・料金プランを選んでみてください。

住所を変えずに電力会社を切り替える手順

現住所のまま電力会社を切り替える場合、利用者が行うのは新しい電力会社への申し込みのみです。現在の電力会社の解約手続きは不要で、切り替え先が代行します。

1. 切り替えに必要な情報を準備する
2. 電力会社に申し込みをする
3. 電気の通電日時を確認する

切り替えに必要な情報を準備する

電力会社の切り替えには、検針票やマイページで確認できる供給地点特定番号や、お客様番号、支払い方法の情報が必要です。事前準備で手続きがスムーズになります。

電力会社に申し込みをする

必要な情報が揃ったら、切り替え先の電力会社に申し込みを行います。多くの場合、公式サイトや電話から簡単に手続きができ、数分で完了します。

電気の通電日時を確認する

申し込み後は、電力会社から案内される切り替え日を確認しましょう。通常は最初の検針日から切り替わり、停電することなく電気を使い続けられます。

＼電力会社の切り替えはこちら／

引っ越し時に電力会社を切り替える手順

引っ越しを伴う場合は、新居での新規契約と旧居での解約が必要です。手続き漏れを防ぐため、引っ越しが決まり次第、早めに準備を進めましょう。

1. 新規申し込みに必要な情報を準備する
2. 契約したい電力会社に申し込む
3. スマートメーターを設置する
4. 契約開始とブレーカーの確認

新規申し込みに必要な情報を準備する

新居で電力会社を契約する際は、契約者名や住所、使用開始日、支払い方法などの情報が必要です。オール電化住宅の場合は、その旨も事前に確認しておきましょう。

契約したい電力会社に申し込む

新居で利用する電力会社が決まったら、公式サイトや電話から申し込みを行います。オール電化住宅では、通電作業の立ち会い日時をあわせて決めるケースがあります。

スマートメーターを設置する

新居にスマートメーターが未設置の場合は、電力会社が原則無料で設置します。工事の立ち会いが不要なケースも多く、設置後は自動的に利用開始できます。

契約開始とブレーカーの確認

引っ越し当日はブレーカーを上げ、電気が使えるか確認しましょう。オール電化住宅では、立ち会い時に通電状況や給湯設備の設定もあわせて確認すると安心です。

＼電気の開通はこちら／

一人暮らしの平均電気代とおすすめの節約方法

一人暮らしの平均電気代は月5,000〜6,000円程度が目安です。電力会社の見直しや基本料金の安いプランを選ぶことで、電気代はさらに節約できます。本章では、今日から実践できる一人暮らし向けの節約方法を紹介します。

電気料金の仕組みと計算方法

電気料金は、基本料金＋電力量料金＋燃料費調整額＋再エネ賦課金で構成されています。使用量が増えるほど料金も上がるため、仕組みを理解することが重要です。

一人暮らしは「料金体系」と「サービス」で選ぶ

一人暮らしの電気代を節約するには、電力会社の料金体系とサービス内容を比較して選ぶことが大切です。

＜一人暮らしにおすすめな選び方＞

条件	内容
おすすめの契約アンペア	30A～40A
平均的な電力使用量	200～300kWh
料金プランの選び方	電気をあまり使わない方→基本料金が安いプラン
	電気をたくさん使う方→電力量料金が安いプラン
おすすめの特典	新生活向けの特典

例えば「基本料金0円」で使った分だけ支払えるプランは、使用量が少ない一人暮らしと相性が良い傾向にあります。

また、ガスやインターネットとのセット割、ポイント還元などの特典がある電力会社を選べば、電気代以外の固定費も抑えることが可能です。

特に電力自由化後は、LooopでんきやU-POWERのようにライフスタイルに合わせた柔軟なプランを提供する新電力会社も増えています。

平均的な電気代と電気代を節約する方法

総務省の家計調査によると、一人暮らし世帯の平均電気代は月額約5,000〜6,000円程度です。※出典：総務省｜家計調査

ただし、在宅時間が長い方やエアコンを多く使用する方は、それ以上になるケースも少なくありません。

節約のポイントは大きく以下の2つです。

＜節約ポイント＞

ポイント	概要
料金プランを見直すこと	・使用量が少ないなら基本料金0円プラン ・多めなら時間帯別プランやセット割のプラン
生活習慣の工夫	・電気の単価が安い時間帯に家電をまとめて使用する ・LED照明に切り替えるなど ・小さな工夫で年間数千円の節約効果が期待できる

結論、自分の生活スタイルに合った電力会社を選ぶことこそが最大の節約法でしょう。

関東の一人暮らし｜月々5,000円～7,000円

LIVIKA編集部で調査を行ったところ、関東地方の一人暮らしでは、月々の電気代が「5,000〜7,000円」と回答した人が36.9％と最も多く、次いで「3,000～5,000円」が36.1％でした。この結果から、電気代は生活スタイルや住環境によって差が出やすいことが分かります。

▼アンケート結果の詳細はこちら
【調査】関東地方の一人暮らし｜電気代平均は約4割が「5,000〜7,000円」で最多！季節別の電気代平均も公開

関西の一人暮らし｜月々5,000円～7,000円

LIVIKA編集部で調査を行ったところ、関西地方の一人暮らしでは、月々の電気代が「5,000〜7,000円」と回答した人が38.6％、「3,000〜5,000円」が33.7％と近い割合でした。このことから、在宅時間や冷暖房の使い方によって、同じ地域でも電気代に差が生じやすいと考えられます。

▼アンケート結果の詳細はこちら
【関西の電気代調査】一人暮らしでは「5,000〜7,000円」が最多（38.6％）

一人暮らしで電力会社を乗り換える時によくある質問

ここでは、初めての一人暮らしで電力会社を乗り換える時によくある質問についてまとめました。

受付窓口	でんきガス.net
電話番号	0120-911-653
受付時間	8：00～20：45（年末年始を除く） ※Web受付は24時間受付

一人暮らしの電力会社選びは「でんきガス.net」がおすすめ

一人暮らしの電力会社選びに迷ったら、でんきガス.net（0120-911-653）の利用がおすすめです。

専門スタッフが地域や電気使用量に合わせて最適な電力会社を提案し、申し込みから契約まで一括でサポートしてくれます。

電気・ガス・ネットをまとめて相談でき、即日開通対応の電力会社紹介も可能なため、引っ越し時にも便利です。効率よく電力会社を決めたい方は、ぜひ活用してみてください。

＼一人暮らし向けの電力会社の相談ができる／