2026年3月|東京でおすすめの電力会社8選!東京電力より安くなる?
東京で契約可能な電力会社のプランや特徴を比較し、おすすめの電力会社を紹介します。
結論として、生活スタイルに合わせた「新電力への切り替え」により、電気代の節約につながる可能性があります。
東京で選択できる電力会社の中から、引っ越しや生活費の見直しに役立つサービスを解説していくので、参考にしてください。
<本記事で分かること>
- 東京でおすすめの電力会社は8社
- 東京電力と比較した世帯別の節約額
- 引っ越しや住宅タイプ別におすすめの電力会社
- おすすめの電力会社に切り替える手順
- 最短当日に電気の開通ができる電力会社
\当日19:00までの申し込みで最短即日開通/
電気代の見直しや、引っ越しに伴う電気の開通をお急ぎの方は、でんきガス.net(0120-911-653)へご相談ください。
| 受付窓口 | でんきガス.net |
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▼東京電力エリアの電気の開通はこちら 【最短即日】東京電力エリアの電気開始・引っ越し
▼電力会社の乗り換えを検討している方はこちら 500人が選んだ新電力会社ランキング!乗り換え先におすすめの電力会社を徹底比較
※掲載内容は2026年3月時点の情報です。
※窓口によっては対応エリアが異なる場合があります。
目次
- 1 【早見表】目的別にチェック!東京のおすすめ電力会社
- 2 【比較表】東京でおすすめの電力会社8選
- 3 【世帯別】東京でおすすめの安い電力会社ランキング
- 4 【目的別】東京で乗り換えにおすすめの電力会社
- 5 東京の新電力28社徹底比較
- 6 【独自調査】東京の電気代平均と乗り換えの実態
- 7 東京の地域電力会社|東京電力の概要
- 8 東京で電力会社を選ぶ3つのチェックポイント
- 9 東京電力から新電力会社への切り替え・解約手順
- 10 【東京へ引っ越し】電気代を見直すべき理由
- 11 【Q&A】東京の電力会社選びのよくある質問
- 12 引っ越し当日でもOK!東京の電力会社選びはU-POWERがおすすめ
【早見表】目的別にチェック!東京のおすすめ電力会社
東京で電力会社を選ぶ際は、安さ・開通スピード・ガスセットの3軸で判断するのがおすすめです。
東京で電力会社を効率よく選べるよう、利用目的別におすすめの電力会社を一覧表にまとめました。
まずは、代表例として3社を紹介します。
| 目的 | 電力会社(プラン名) | おすすめ理由 |
|---|---|---|
| 引っ越し | U-POWER (GREENホーム100プラン) | ・当日19:00までの申し込みで最短即日開通に対応 ・全国エリア(沖縄県・一部離島を除く)で電気の供給をしている |
| オール電化 | キューエネスでんき (よるトクプラン) | ・夜間の料金単価がお得な設定 ・オール電化向けのプランあり |
| 電気ガスセット | Looopでんき (スマートタイムONE) | ・関東エリア限定でガスセットあり ・市場連動型で効率よく節約できる |
結論、東京で新電力に切り替えるなら「何を優先するか」で選ぶべき電力会社が変わる傾向にあります。
- 引っ越しを機に急いで契約したい方は、即日開通に強い「U-POWER」
- オール電化住宅にお住まいの方は、夜間の単価が安い「キューエネスでんき」
- ガスとのセット割で光熱費を一本化したい方は、関東圏のセット割が充実した「Looopでんき」
上記が、それぞれ2026年現在の最適な選択肢といえるでしょう。

【比較表】東京でおすすめの電力会社8選
東京電力より安くなる可能性が高い8社を厳選し、一覧表にまとめました。
| 電力会社 (プラン名) | 基本料金 (40A相当) | 電力量料金 (単価タイプ) | 解約金 (税込) | オール電化 | 電気ガスセット | プランの特徴 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| U-POWER (GREENホーム100プラン) | 1,184.64円 | 三段階料金 | 0円 | ○ (オール電化プランあり) | × | 301kWh以上の料金単価が安い |
| Looopでんき (スマートタイムONE) | なし (※1) | 市場連動型 | 0円 | ○ | ○ | 30分ごとに単価が変化する市場連動型プラン |
| コスモでんき (スタンダードプラン) | 1,247.00円 | 三段階料金 | 0円 | ○ | × | 電気の使用量に応じた現金割引特典あり |
| キューエネスでんき (エコHomeプラン) | 623.50円 | 一律固定単価 | 0円 | ○ | × | 基本料金が東京電力の50%オフ |
| アースインフィニティ (安心補償プラン) | 1,992.00円 | 三段階料金 | 11,000円 ※2(でんきガス.net経由で0円) | ○ (オール電化プランあり) | × | 有償修理サポートなどの補償サービスが付帯 |
| 東京ガス (基本プラン) | 1,246.96円 | 三段階料金 | 0円 | × | ○ | 新規申し込みで基本料金が1か月無料 |
| 関西電力 (はぴeプラス) ※東京電力エリア限定プラン | 830.72円 | 三段階料金 | 0円 | × | × | 電気料金の支払いで独自のポイントが貯まる |
| 楽々でんき (新生活安心プラン) | 1,122.30円 | 一律固定単価 | 0円 | × | × | 基本料金10%オフとかけつけサービスが付帯 |
※1. 別途、国の制度対応費用などが発生します。
※2. 供給開始日から36ヶ月未満の自己都合解約の場合に発生します。
紹介した8社を比較した結果、基本料金の安さなら「キューエネスでんき」、電気とガスのセット契約やオール電化への対応を重視するなら「Looopでんき」が適していると分かります。
ここからは、各社の節約額の目安やメリットなど、選ぶ前に知っておくべき詳細を解説します。
東京の電力会社選びで迷っている方は、でんきガス.net(0120-911-653)の利用がおすすめです。
| 受付窓口 | でんきガス.net |
|---|---|
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U-POWER|301kWh以上の料金単価が低い設定

U-POWERの「GREENホーム100」プランは、1か月の電気使用量が301kWhを超えるような、電気を多く消費する家庭に適した電力サービスです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 供給エリア | 全国 (沖縄、離島を除く) |
| 電気ガスセット割 | なし |
| オール電化住宅向けプラン | あり |
| プランの形態 | 三段階料金制 |
| 契約手数料 | 0円 |
| 解約金 | 0円 |
| クレジットカード | 利用可能 |
| ポイント還元 | なし |
| 運営会社 | 株式会社U-POWER |
実質的な再生可能エネルギー100%の電気を供給しており、環境への配慮と固定費の削減を同時に叶えたい場合に適しています。
Webサイトから短時間で申し込み手続きが完了するため、引っ越し作業の合間でもスムーズに契約を進められるでしょう。※2026年2月現在、GREENホームはWeb申し込みを停止しています。(電話窓口経由なら可)
U-POWERのおすすめポイント
- 実質再生可能エネルギー100%の電気を利用可能
- 301kWh以上の料金単価が低い設定
- 解約金0円で安心
U-POWER(GREENホーム100プラン)と東京電力EP(従量電灯B)の料金単価は、以下のとおりです。
<料金単価比較表>
| 項目 | 区分 | U-POWER | 東京電力EP |
|---|---|---|---|
| 基本料金 | 40A | 1,184.64円 | 1,247.00円 |
| 電力量料金 | 最初の120kWhまで | 29.80円 | 29.80円 |
| 120kWh超~300kWh | 36.40円 | 36.40円 | |
| 300kWh超過分 | 30.36円 | 40.49円 |
引用:東京電力|従量電灯B
\電気の使用量が多い家庭におすすめ/
Looopでんき|30分ごとに単価が変化&ガスセット対応

Looopでんきが提供する「スマートタイムONE」は市場価格に連動して30分ごとに単価が変動するため、電気代の管理を能動的に行いたい世帯におすすめのプランです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 供給エリア | 全国 (離島を除く) |
| 電気ガスセット割 | あり (東京電力エリアのみ) |
| オール電化住宅向けプラン | あり |
| プランの形態 | 市場連動型 |
| 契約手数料 | 0円 |
| 解約金 | 0円 |
| クレジットカード | 利用可能 |
| ポイント還元 | なし |
| 運営会社 | 株式会社Looop |
専用アプリを通じて翌日の料金単価を確認できるため、価格の安い時間帯に家事を行うなどの工夫によって支出を抑えられる可能性があります。
また、東京電力エリアではガスとのセット契約も選択でき、生活インフラをまとめて管理したい場合にも適しているでしょう。
Looopでんきのおすすめポイント
- 30分ごとに電気の単価が変化する市場連動型プランを採用
- 専用アプリで電気代を管理可能
- でんき予報で料金単価を確認できる
Looopでんき(スマートタイムONE)と東京電力EP(従量電灯B)の料金体系は、以下のとおり大きく異なります。
<料金単価比較表>
| 項目 | 区分 | Looopでんき | 東京電力EP |
|---|---|---|---|
| 基本料金 | 10A~60A | なし (国の制度対応費用など) | 311.75円~1,870.50円 |
| 電力量料金 | 30分毎の単価 | 市場価格に連動 | – |
| 最初の120kWhまで | – | 29.80円 | |
| 120kWh超~300kWh | – | 36.40円 | |
| 300kWh超過分 | – | 40.49円 |
引用:東京電力|従量電灯B
\電気とガスの一括管理におすすめ/
コスモでんき|使用分に応じた現金割引&手続き簡単

コスモでんきの「スタンダードプラン」は、毎月の電気使用量に応じて現金の割引を受けたい世帯に向いています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 供給エリア | 全国 (沖縄、離島を除く) |
| 電気ガスセット割 | なし |
| オール電化住宅向けプラン | あり |
| プランの形態 | 三段階料金制 |
| 契約手数料 | 0円 |
| 解約金 | 0円 |
| クレジットカード | 利用可能 |
| ポイント還元 | なし (代わりに現金割引あり) |
| 運営会社 | コスモ石油マーケティング株式会社 |
電気代の支払い額に応じて直接的な割引を受けられる仕組みとなっており、複雑なポイント管理をせずに節約したい方にとって利点があります。
検針票を撮影するだけで申し込みが完了する手続きの簡便さも、忙しい引っ越し時期には重宝するでしょう。
コスモでんきのおすすめポイント
- 使用した分だけ適用される現金割引特典を完備
- 検針票を撮影するだけの簡単手続き
- 条件次第でEV特別割を適用可能
コスモでんき(スタンダードプラン)と東京電力EP(従量電灯B)における、各段階の料金単価を比較しました。
<料金単価比較表>
| 項目 | 区分 | コスモでんき | 東京電力EP |
|---|---|---|---|
| 基本料金 | 40A | 1,247.00円 | 1,247.00円 |
| 電力量料金 | 最初の120kWhまで | 29.80円 | 29.80円 |
| 120kWh超~300kWh | 36.40円 | 36.40円 | |
| 300kWh超過分 | 40.49円 | 40.49円 |
引用:東京電力|従量電灯B
\電気代の見直しにおすすめ/
キューエネスでんき|基本料金が東京電力の50%オフ

基本料金を抑えて電気代を節約したい家庭には、キューエネスでんきの「エコHomeプラン」がピッタリです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 供給エリア | 全国 (沖縄、離島を除く) |
| 電気ガスセット割 | なし |
| オール電化住宅向けプラン | あり (よるトクプラン) |
| プランの形態 | 一律固定単価 |
| 契約手数料 | 0円 |
| 解約金 | 0円 |
| クレジットカード | 利用可能 |
| ポイント還元 | なし |
| 運営会社 | Q.ENESTでんき株式会社 |
東京電力と比較して基本料金が50%安く設定されており、電気をあまり使わない月でも固定費を安く保てるのが特徴です。
電力量料金単価が一律であるため使用量が増えても料金体系が把握しやすく、家計管理が容易になるでしょう。
キューエネスでんきのおすすめポイント
- 基本料金を大手電力会社の50%オフに設定
- 電力量料金が一律で分かりやすい
- 解約手数料0円で自動更新
キューエネスでんき(エコHomeプラン)と東京電力EP(従量電灯B)の料金設定には、以下のとおり明確な差があります。
<料金単価比較表>
| 項目 | 区分 | キューエネスでんき | 東京電力EP |
|---|---|---|---|
| 基本料金 | 40A | 623.50円 | 1,247.00円 |
| 電力量料金 | 最初の120kWhまで | 36.40円 | 29.80円 |
| 120kWh超~300kWh | 36.40円 | 36.40円 | |
| 300kWh超過分 | 36.40円 | 40.49円 |
引用:東京電力|従量電灯B
\電気使用量が多い家庭にもおすすめ/
アースインフィニティ|有償修理サポートが付帯

アースインフィニティの「安心補償プラン」は電気料金の安さだけでなく、住まいのトラブルに対する安心感を求める世帯におすすめの電力会社です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 供給エリア | 全国 (沖縄、離島を除く) |
| 電気ガスセット割 | なし |
| オール電化住宅向けプラン | あり |
| プランの形態 | 三段階料金制 |
| 契約手数料 | 0円 |
| 解約金 | 11,000円(税込) ※36ヶ月未満 |
| クレジットカード | 利用可能 (口座振替可) |
| ポイント還元 | なし |
| 運営会社 | 株式会社アースインフィニティ |
「安心補償プラン」は、電気設備の不具合や故障などのトラブルに対し、24時間365日対応するサポート体制が整っている点が魅力です。
また、有償修理サポートや動産総合保険が付帯しており、万が一の事態にも迅速かつ手厚い支援を受けられる可能性があります。
アースインフィニティのおすすめポイント
- 有償修理サポートを無料付帯
- 商品付帯型の動産総合保険を用意
- トラブルに24時間365日対応する安心サポートを提供
アースインフィニティ(安心補償プラン)と東京電力EP(従量電灯B)の単価設定を、以下の表で確認してください。
<料金単価比較表>
| 項目 | 区分 | アースインフィニティ | 東京電力EP |
|---|---|---|---|
| 基本料金 | 40A | 1,992.00円 | 1,247.00円 |
| 電力量料金 | 最初の50kWhまで | 29.80円 | 29.80円 (最初の120kWhまで) |
| 51~200kWhまで | 36.40円 | 36.40円 (120kWh~300kWhまで) | |
| 200kWh超過分 | 38.46円 | 40.49円 (300kWh超過分) |
引用:東京電力|従量電灯B
\補償サービスを重視する家庭におすすめ/
東京ガス|新規申し込みで基本料金1か月無料

東京ガスの「基本プラン」は東京エリアでガスと電気をセットで利用し、光熱費の総額を抑えたい世帯に最適です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 供給エリア | 東京電力エリア |
| 電気ガスセット割 | あり |
| オール電化住宅向けプラン | なし |
| プランの形態 | 三段階料金制 |
| 契約手数料 | 0円 |
| 解約金 | 0円 |
| クレジットカード | 利用可能 |
| ポイント還元 | あり (パッチョポイント) |
| 運営会社 | 東京ガス株式会社 |
東京電力の標準的なプランと比較して電力量料金単価が低く設定されており、日常的な使用においても節約が期待できます。
新規で申し込むと電気の基本料金が1か月分無料になる特典もあり、引っ越しに伴う初期費用を少しでも軽減したい方に適しているでしょう。
東京ガスのおすすめポイント
- 電気とガスのセットプランを提供
- 東京電力EPより安い料金設定を実現
- 新規申し込みで基本料金が1か月無料
東京ガス(基本プラン)と東京電力EP(従量電灯B)の料金単価を比較すると、以下のとおりです。
<料金単価比較表>
| 項目 | 区分 | 東京ガス | 東京電力EP |
|---|---|---|---|
| 基本料金 | 40A | 1,246.96円 | 1,247.00円 |
| 電力量料金 | 最初の120kWhまで | 29.70円 | 29.80円 |
| 120kWh超~300kWh | 35.69円 | 36.40円 | |
| 300kWh超過分 | 39.50円 | 40.49円 |
引用:東京電力|従量電灯B
\東京ガス利用者におすすめ/
関西電力|はぴeポイントが貯まる&解約金0円

関西電力が関東エリア向けに提供する「はぴeプラス」は、ポイント還元と充実したサポートを両立させたい世帯に向いています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 供給エリア | 東京電力エリア |
| 電気ガスセット割 | なし |
| オール電化住宅向けプラン | なし |
| プランの形態 | 三段階料金制 |
| 契約手数料 | 0円 |
| 解約金 | 0円 |
| クレジットカード | 利用可能 |
| ポイント還元 | あり (はぴeポイント) |
| 運営会社 | 関西電力株式会社 |
「はぴeプラス」は、電気料金の支払いに応じて「はぴeポイント」が貯まり、獲得したポイントは他社ポイントへの交換や支払いへの充当が可能です。
また、電気のトラブル時に専門スタッフが駆けつけるサービスも利用できるため、生活の安心感を高めることができます。
関西電力のおすすめポイント
- 支払い額に応じてはぴeポイントが貯まる
- 電気の駆けつけサービスを利用可能
- 解約金なしでいつでも契約の見直しができる
関西電力(はぴeプラス)と東京電力EP(従量電灯B)の料金設定は、以下のとおりです。
<料金単価比較表>
| 項目 | 区分 | 関西電力 | 東京電力EP |
|---|---|---|---|
| 基本料金 | 6kW以下(1契約) | 830.72円 | 1,247.00円 (40A相当) |
| 電力量料金 | 最初の120kWhまで | 29.99円 | 29.80円 |
| 120kWh超~300kWh | 36.43円 | 36.40円 | |
| 300kWh超過分 | 40.47円 | 40.49円 |
引用:東京電力|従量電灯B
\大手電力会社と契約したい家庭におすすめ/
楽々でんき|基本料金10%オフ&かけつけサービス

楽々でんきの「新生活安心プラン」は、基本料金の安さと無料の付帯サービスを重視する世帯にピッタリな電力会社です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 供給エリア | 全国 (沖縄、離島を除く) |
| 電気ガスセット割 | なし |
| オール電化住宅向けプラン | なし |
| プランの形態 | 一律料金制 |
| 契約手数料 | 3,850円 (税込) |
| 解約金 | 0円 |
| クレジットカード | 利用可能 |
| ポイント還元 | なし |
| 運営会社 | 株式会社エクスゲート |
「新生活安心プラン」は東京電力の基本料金から10%割引された設定となっており、電気使用量にかかわらず固定費を安く抑えられる可能性があります。
無料で付帯する「かけつけサービス」により、電気や水回りのトラブル時にも迅速な対応を受けられるため、新生活を安心してスタートできるでしょう。
楽々でんきのおすすめポイント
- 基本料金が10%オフの設定
- かけつけサービスが無料付帯
- 従量料金単価が一律でシンプル
楽々でんき(新生活安心プラン)と東京電力EP(従量電灯B)の料金単価を比較した表は、以下のとおりです。
<料金単価比較表>
| 項目 | 区分 | 楽々でんき | 東京電力EP |
|---|---|---|---|
| 基本料金 | 40A相当 | 1,122.30円 | 1,247.00円 |
| 電力量料金 | 1kWhにつき | 27.00円 | 29.80円 (第1段階) |
| 27.00円 | 36.40円 (第2段階) | ||
| 27.00円 | 40.49円 (第3段階) |
引用:東京電力|従量電灯B
\新生活を始める方におすすめ/
【世帯別】東京でおすすめの安い電力会社ランキング
ライフスタイルによって最適な電力会社は異なります。まずは、ご自身の世帯人数を選択して、節約額の目安をチェックしてみましょう。
<試算の前提条件>
- 正確な比較のため、全社「40A契約」の基本料金+電力量料金で算出しています。
※燃料費調整額や再エネ賦課金は含まれません。

【1人暮らし向け】東京電力との料金比較
結論から言うと、1人暮らしで電気代を抑えたいなら「楽々でんき」が試算上、安くなりやすいく、年間で約4.2万円もの節約になる可能性があります。
| 順位 | プラン名 | 東京電力との差額 (月額) | 東京電力との差額 (年額) |
|---|---|---|---|
| 1位 | 楽々でんき (新生活安心プラン) | 約-3,502円 | 約-42,024円 |
| 2位 | 関西電力 (はぴeプラス) | 約-391円 | 約-4,692円 |
正確な比較のため、以下の条件でシミュレーションを行っています。
<試算条件の詳細>
- 対象:東京電力EP「従量電灯B」との比較
- アンペア数: 40A
- 使用量: 200kWh(低)/ 300kWh(中) / 400kWh(高)の平均
- 項目:基本料金+電力量料金の合計(燃料費調整額等を除く)
- 在宅ワーク等で高使用量の場合を想定
LIVIKAの調査によると、関東地方の1人暮らしの電気代は約4割が「5,000〜7,000円」ですが、在宅ワークなどで使用量が増えるほど、新電力への切り替え効果が高まります。
第1位 楽々でんき|月々約3,502円安い
楽々でんきの「新生活安心プラン」を選択した場合、東京電力と比較して月額で約3,502円の電気代を節約できる試算結果となりました。
基本料金や電力量料金の設定が安価であるため、電力を多く使用する月ほど家計へのメリットが大きくなるでしょう。
楽々でんきと東京電力エナジーパートナーの電気料金を比較し、シミュレーションを行った結果は以下のとおりです。
<料金シミュレーション>
| 条件 (契約アンペア:40A) | 月間節約額 | 楽々でんき (新生活安心プラン) | 東京電力 (従量電灯B) |
|---|---|---|---|
| 使用量:低 (200kWh/月) | 約1,213円安い | 6,522円 | 7,735円 |
| 使用量:中 (300kWh/月) | 約2,153円安い | 9,222円 | 11,375円 |
| 使用量:高 (400kWh/月) | 約3,502円安い | 11,922円 | 15,424円 |
\月々約3,502円安い/
第2位 関西電力(はぴeプラス)|月々約391円安い
関西電力が提供する「はぴeプラス」プランへ切り替えた場合、東京電力と比較して月額で約391円の電気代を抑えられる可能性があります。
契約期間の縛りがないため、初めての切り替えでも安心して申し込める点が特徴です。
関西電力(はぴeプラス)と東京電力エナジーパートナーの電気料金を比較し、シミュレーションを行った結果は以下のとおりです。
<料金シミュレーション>
| 条件 (契約アンペア:40A) | 月間節約額 | 関西電力 (はぴeプラス) | 東京電力 (従量電灯B) |
|---|---|---|---|
| 使用量:低 (200kWh/月) | 約392円安い | 7,343円 | 7,735円 |
| 使用量:中 (300kWh/月) | 約389円安い | 10,986円 | 11,375円 |
| 使用量:高 (400kWh/月) | 約391円安い | 15,033円 | 15,424円 |
\月々約391円安い/
【2人暮らし向け】東京電力との料金比較
2人暮らしの世帯で光熱費を削減したい場合は、基本料金の安さに定評がある「キューエネスでんき」を選択することで、年間で約7,800円の節約につながる可能性があります。
| 順位 | プラン名 | 東京電力との差額 (月額) | 東京電力との差額 (年額) |
|---|---|---|---|
| 1位 | キューエネスでんき (エコHomeプラン) | 約-650円 | 約-7,800円 |
| 2位 | 関西電力 (はぴeプラス) | 約-393円 | 約-4,716円 |
正確な比較を行うために、以下の条件でシミュレーションを実施しました。
<試算条件の詳細>
- 対象:東京電力EP「従量電灯B」との比較
- アンペア数:40A
- 使用量:300kWh(低) / 400kWh(中) / 500kWh(高)の平均
- 項目:基本料金と電力量料金の合計(燃料費調整額等を除く)
2人暮らしは、1人暮らしと比較して生活家電の使用頻度や稼働時間が増えるため、新電力への切り替えによる恩恵をより受けやすい傾向にあります。
第1位 キューエネスでんき|月々約650円安い
キューエネスでんきの「エコHomeプラン」は、東京電力と比較して基本料金が50%安く設定されているため、電気を多く使わない月でも支出を抑えられます。
電力量料金単価が一律である点も特徴であり、使用量が増えがちな夏場や冬場でも料金体系が把握しやすく、家計管理が容易になるでしょう。
キューエネスでんき(エコHomeプラン)と東京電力エナジーパートナーの電気料金を比較し、シミュレーションを行った結果は以下のとおりです。
<料金シミュレーション>
| 条件 (契約アンペア:40A) | 月間節約額 | キューエネスでんき (エコHomeプラン) | 東京電力 (従量電灯B) |
|---|---|---|---|
| 使用量:低 (300kWh/月) | 割高 | 11,543円 | 11,375円 |
| 使用量:中 (400kWh/月) | 約241円安い | 15,183円 | 15,424円 |
| 使用量:高 (500kWh/月) | 約650円安い | 18,823円 | 19,473円 |
\月々約650円安い/
第2位 関西電力(はぴeプラス)|月々393円安い
関西電力が首都圏向けに提供する「はぴeプラス」プランは、東京電力よりも基本料金が低く設定されており、月々約393円の節約が期待できます。
解約金や契約期間の制約がないため、引っ越し直後の世帯でも気軽に申し込みやすい点が魅力です。
関西電力(はぴeプラス)と東京電力エナジーパートナーの電気料金を比較し、シミュレーションを行った結果は以下のとおりです。
<料金シミュレーション>
| 条件 (契約アンペア:40A) | 月間節約額 | 関西電力 (はぴeプラス) | 東京電力 (従量電灯B) |
|---|---|---|---|
| 使用量:低 (300kWh/月) | 約389円安い | 10,986円 | 11,375円 |
| 使用量:中 (400kWh/月) | 約391円安い | 15,033円 | 15,424円 |
| 使用量:高 (500kWh/月) | 約393円安い | 19,080円 | 19,473円 |
\月々約393円安い/
【3人暮らし向け】東京電力との料金比較
3人暮らしの家庭で電気料金を抑えるなら、電力の使用量が多いほどメリットが大きくなる「U-POWER」が最適であり、年間で約37,224円の節約が期待できます。
| 順位 | プラン名 | 東京電力との差額 (月額) | 東京電力との差額 (年額) |
|---|---|---|---|
| 1位 | U-POWER (GREENホーム100) | 約-3,102円 | 約-37,224円 |
| 2位 | コスモでんき (スタンダードプラン) | 約-1,020円 | 約-12,240円 |
より正確な比較を行うために、以下の条件を基準としてシミュレーションを実施しました。
<試算条件の詳細>
- 対象:東京電力EP「従量電灯B」との比較
- アンペア数:40A
- 使用量:400kWh(低) / 500kWh(中) / 600kWh(高)の平均
- 項目:基本料金と電力量料金の合計(燃料費調整額等を除く)
LIVIKAの独自調査によると、3人以上のファミリー世帯の電気代は「10,000~15,000円」が約4割で最多という結果が出ています。
お子様がいる世帯や在宅時間が長い家庭では、電気の使用量に応じた適切なプラン選択が家計管理の有効な手段となるでしょう。
第1位 U-POWER|月々約3,102円安い
U-POWERの「GREENホーム100」プランは、1か月の電気使用量が301kWhを超えた段階からの料金単価が、東京電力よりも低く設定されています。
そのため、3人暮らしのように電力消費が膨らみやすい世帯ほど、切り替えによる節約効果を実感できる可能性が高まるでしょう。
U-POWER(GREENホーム100プラン)と東京電力EPを比較した試算結果は、以下のとおりです。
<料金シミュレーション>
| 条件 (契約アンペア:40A) | 月間節約額 | U-POWER (GREENホーム100プラン) | 東京電力 (従量電灯B) |
|---|---|---|---|
| 使用量:低 (400kWh/月) | 約1,076円安い | 14,348円 | 15,424円 |
| 使用量:中 (500kWh/月) | 約2,089円安い | 17,384円 | 19,473円 |
| 使用量:高 (600kWh/月) | 約3,102円安い | 20,420円 | 23,522円 |
\月々約3,102円安い/
第2位 コスモでんき|月々約1,020円安い
コスモでんきの「スタンダードプラン」は、毎月の支払い額に応じて現金が還元される仕組みとなっており、家計への実質的な負担を軽減できます。
また、検針票の情報を送信するだけで手続きが完了するため、仕事や家事で忙しいファミリー世帯でも手軽に申し込みを進められるでしょう。
コスモでんきと東京電力エナジーパートナーの電気料金を対比させ、算出した結果は以下のとおりです。
<料金シミュレーション>
| 条件 (契約アンペア:40A) | 月間節約額 ※現金割引適用後 | コスモでんき (スタンダードプラン) ※現金割引適用前 | 東京電力 (従量電灯B) |
|---|---|---|---|
| 使用量:低 (400kWh/月) | 約570円安い | 15,424円 | 15,424円 |
| 使用量:中 (500kWh/月) | 約820円安い | 19,473円 | 19,473円 |
| 使用量:高 (600kWh/月) | 約1,020円安い | 23,522円 | 23,522円 |
\月々約1,020円安い/
【4人以上向け】東京電力との料金比較
4人以上の多世帯が東京で電気料金を抑えるためには、U-POWERへの切り替えが最も有効であり、年間で約49,380円もの節約につながる可能性があります。
| 順位 | プラン名 | 東京電力との差額 (月額) | 東京電力との差額 (年額) |
|---|---|---|---|
| 1位 | U-POWER (GREENホーム100) | 約-4,115円 | 約-49,380円 |
| 2位 | キューエネスでんき (エコHomeプラン) | 約-1,468円 | 約-17,616円 |
正確な比較結果を提示するために、以下の条件を設定してシミュレーションを実施しました。
<試算条件の詳細>
- 対象:東京電力EP「従量電灯B」との比較
- アンペア数:40A
- 使用量:500kWh(低) / 600kWh(中) / 700kWh(高)の平均
- 項目:基本料金と電力量料金の合計(燃料費調整額等を除く)
家族人数が多い家庭やペットを飼育している世帯では、1か月の電力消費量が500kWhを超えるケースが多く、東京電力の第3段階単価の影響を強く受けます。
そのため、高使用量時の単価設定が低い新電力へ切り替えることで、家計の負担を大幅に軽減できる可能性があるでしょう。
第1位 U-POWER|月々約4,115円安い
U-POWERの「GREENホーム100」プランは、301kWhを超えた分からの電力量料金単価が東京電力よりも低く設定されており、月々約4,115円の節約が期待できます。
家事での電力消費が多い多世帯や、空調を頻繁に利用する家庭において、切り替えによるメリットを最も実感しやすい選択肢といえるでしょう。
U-POWER(GREENホーム100)を東京電力エナジーパートナーと照らし合わせてシミュレーションした結果は、以下のとおりです。
<料金シミュレーション>
| 条件 (契約アンペア:40A) | 月間節約額 | U-POWER (GREENホーム100プラン) | 東京電力 (従量電灯B) |
|---|---|---|---|
| 使用量:低 (500kWh/月) | 約2,089円安い | 17,384円 | 19,473円 |
| 使用量:中 (600kWh/月) | 約3,102円安い | 20,420円 | 23,522円 |
| 使用量:高 (700kWh/月) | 約4,115円安い | 23,456円 | 27,571円 |
\月々約4,115円安い/
第2位 キューエネスでんき|月々約1,468円安い
キューエネスでんきの「エコHomeプラン」は、東京電力と比較して基本料金が50%安く、かつ電力量料金が一律単価であるため、月々約1,468円の負担軽減につながります。
使用量にかかわらず単価が変動しないため、毎月の電気代が予測しやすく、家計の管理を効率化したい世帯にもふさわしいプランといえます。
キューエネスでんき(エコHomeプラン)と東京電力エナジーパートナーの電気料金を比較検証した試算内容は、以下のとおりです。
<料金シミュレーション>
| 条件 (契約アンペア:40A) | 月間節約額 | キューエネスでんき (エコHomeプラン) | 東京電力 (従量電灯B) |
|---|---|---|---|
| 使用量:低 (500kWh/月) | 約650円安い | 18,823円 | 19,473円 |
| 使用量:中 (600kWh/月) | 約1,059円安い | 22,463円 | 23,522円 |
| 使用量:高 (700kWh/月) | 約1,468円安い | 26,103円 | 27,571円 |
\月々約1,468円安い/
【目的別】東京で乗り換えにおすすめの電力会社
東京で電力会社を切り替える際は、「安さ」だけでなく「引っ越し日の開通」や「オール電化対応」など、利用目的に合わせたプラン選びが重要です。
まずは、今の状況に合う項目を以下から選択してください。
ご自身の状況に合う会社を選ぶだけで、固定費の削減や手続きの時短に直結します。

【引っ越し向け】最短即日の開通と簡単な手続き
引っ越しの日程が迫っている場合や電気の開通手続きを忘れていた場合には、迅速な対応が可能な電力会社を選ぶことでトラブルを未然に防げます。
以下の2社は、急ぎの電気開通や簡単な手続きが強みの電力会社です。
- U-POWER
- コスモでんき
LIVIKAが行った電力会社のカスタマーセンター利用実態調査では、約4割が「すぐに繋がった」と回答しており、緊急時でもサポートを受けやすい環境が整っているといえるでしょう。
U-POWER|当日19:00までの申し込みで最短即日

U-POWERが提供する「GREENホーム100プラン」は、再生可能エネルギーの活用と利便性を両立させたい世帯にふさわしい選択肢といえます。
おすすめポイント
最短即日の電気開通ができる
当日の19:00までに電話で手続きを完了させることで、転勤での急な転居や引っ越し時の申し込み忘れの際でも、最短即日で電気の使用を開始できます。
転居時の手続き漏れによる停電のリスクを抑えながら、初日からクリーンな電力による生活を始められるでしょう。
\電気開通忘れの方はこちら/
コスモでんき|検針票を撮影するだけで手続き簡単

コスモでんきは、複雑な情報の入力を避けて手軽に契約を済ませたい世帯におすすめです。
おすすめポイント
申し込み手続きが簡単
手元にある検針票をスマートフォンで撮影して送信するだけで、申し込み手続きが完了します。
煩雑な作業を省略して短時間で契約を終えられるため、引っ越し準備で忙しい時期でも負担を軽減できるでしょう。
\電話でも申し込みが可能/
【オール電化向け】東京電力との料金プラン比較
オール電化住宅の電気代節約において重要なのは、料金単価の安い「夜間時間」をいかに長く、有効に使えるかという点です。
現在のプランを見直したい方や、夜間に家事を集中させるライフスタイルの方には、次の2社が有力な候補となります。
- キューエネスでんき
- コスモでんき
▼オール電化プランの詳細はこちら オール電化におすすめの電力会社一覧!電気料金と選び方を紹介
キューエネスでんき(よるトクプラン)|夜間がお得

夜間の電力使用量が多いオール電化住宅であれば、キューエネスでんきの「よるトクプラン」を利用することで光熱費を効果的に抑えられるでしょう。
おすすめポイント
夜間単価が低い設定
20:00から翌朝8:00までの夜間料金単価が安く設定されており、家事などを夜間にまとめて行う世帯に最適です。
東京電力のプランと比較して基本料金や昼間の単価も抑えられているため、1日を通じて節約を実感できるでしょう。
<料金単価比較表>
| 区分 | キューエネスでんき | 東京電力EP |
|---|---|---|
| 基本料金 | 152.24円 (1kWにつき) | 311.75円 (10Aにつき) |
| 昼間 | 35.76円 (8:00~20:00) | 35.76円 (6:00~翌1:00) |
| 夜間 | 27.86円 (20:00~8:00) | 27.86円 (1:00~6:00) |
引用:東京電力|スマートライフS
\オール電化の電気代見直しにおすすめ/
コスモでんき(オール電化)|3%割引&EV割引

毎月の電気代を確実に割り引きたい世帯には、東京電力の料金から一律で割引が適用されるコスモでんきのプランがふさわしいといえます。
おすすめポイント
電気料金から3%の現金割引
東京電力の料金体系をベースに電気代から一律3%の割引が適用されるため、固定費を削減可能です。
また電気自動車(EV)を所有している場合は、さらに月額料金の割引が加算される仕組みもあり、最新のライフスタイルに合わせた節約が可能です。
<料金単価比較表>
| 区分 | コスモでんき (スタンダードプラン) | 東京電力EP (スマートライフS) |
|---|---|---|
| 割引 | 電気代から3%割引 | なし |
| 基本料金 | 東京電力EPと同等 | 311.75円 (10Aにつき) |
| 昼間 | 東京電力EPと同等 | 35.76円 (6:00~翌1:00) |
| 夜間 | 東京電力EPと同等 | 27.86円 (1:00~6:00) |
引用:東京電力|スマートライフS
\東京電力からの切り替えにおすすめ/
【電気ガスセット向け】一括管理におすすめ
東京で光熱費の管理を効率化したい世帯には、電気とガスのセット契約が有効です。
家計管理の利便性を高めつつ固定費を抑えるための選択肢として、以下の2社がおすすめです。
- Looopでんき
- 東京ガス
▼電気ガスセットの詳細はこちら 電気ガスのセットがおすすめの電力会社|比較・切り替え手順・選び方も紹介
Looopでんき|関東エリア限定でガスセットあり

「スマートタイムONE」を提供するLooopでんきは、電気と都市ガスをセットで契約して支出状況を可視化したい世帯にふさわしい選択肢といえます。
おすすめポイント
電気とガスを一括管理できる
電気と都市ガスの請求書を一つにまとめられるため、市場連動型の料金体系と組み合わせることで家計全体の管理が容易になるメリットがあります。
供給エリアは限定されますが、ガスセット割引の活用によって光熱費の総額をより戦略的に抑えながら運用できるでしょう。
\東京電力エリア限定のプラン/
東京ガス|電気とガスのセットで管理が楽

東京ガスが提供する「基本プラン」は、生活インフラを一括管理して着実な節約を実現したい東京で暮らす世帯に最適です。
おすすめポイント
支払い先を一元化できる
電気とガスをまとめて契約することで「ガス・電気セット割」が適用され、月々の電気料金が割り引かれます。
支払い先を一元化することで引っ越し時の契約作業や毎月の家計管理が簡略化され、利便性を高めながら固定費の削減を継続できるでしょう。
\電気とガスのセットプランでお得に/
東京の新電力28社徹底比較
東京で電気代を効率的に抑えるためには、東京電力以外の選択肢である新電力各社のプランを比較検討することが有効です。
28社比較の結論
生活スタイルに合わせて電力会社を選ぶ
東京都内の主要な新電力28社を精査した結果、4人以上の世帯はU-POWER、利便性重視ならLooopでんきを軸に選ぶことで、2026年も東京電力より年間最大約4.9万円の節約が見込めます。※節約額は試算条件によります。
自身の生活スタイルや電力使用量に合わせた最適な乗り換え先を判断する材料として、以下の2項目を詳しく解説します。
- 新電力28社(仮)の特徴・キャンペーン一覧
- 東京電力と新電力各社の料金単価比較
新電力28社の特徴・キャンペーン一覧
東京で利用可能な新電力各社の特徴や、現在実施されているキャンペーン内容は以下の表のとおりです。
| 電力会社名 | 特徴 | 特典内容 | 申込期限 | 条件 |
|---|---|---|---|---|
| 東京電力EP | 大手の安心感・安定供給 | – | – | – |
| Looopでんき | 市場連動型 | 抽選で最大100,000円分値引き | 2026/03/31 | 指定プラン「スマートタイム ONE」を期限内に申し込む |
| 東京ガスの電気 | ガスセット割が強力 | 最大4,400ptプレゼント | 2026/04/30 | 新規で「基本プラン」「ずっとも電気3」を契約。パッチョポイント3,000pt付与あり |
| U-POWER | 第3段階安・再エネ重視 | 最大10,000円CB+Amazonギフト1,000円分 | 終了日未定 | 365日継続利用/クレカ決済登録 (早期終了の可能性あり) |
| HTBエナジー | 1時間無料枠など独自性 | 最大10,000円キャッシュバック | 2026/03/31 | 特定サイト経由で、引っ越しに伴う新規申込など |
| 楽々でんき | 一律単価27円と安価 | – | – | – |
| コスモでんき | ガソリン代を直接値引き | 最大24,000円キャッシュバック | 終了日未定 | 特典実施期間中に、特定サイト経由で対象プランにお申し込み |
| キューエネスでんき | 基本料半額・一律単価 | 電気代が最大5,000円割引 | 2026/03/31 | 引っ越しに伴う継続利用が対象- |
| 関西電力 | 独自ポイントでお得 | 最大10,000円分のAmazonギフトカード | 2026/04/30 | 引っ越しに伴う電気ガスのセット契約 |
| アースインフィニティ | 安心補償付の3年契約 | – | – | – |
| CDエナジー | ガスセット割がお得 | PayPayポイント3,000円分還元 | 2026/03/31 | 指定プランを公式HPより申し込み |
| ストエネ | 定額プランあり・安価 | 最大8,000円割引 | 2026/04/30 | 指定期間内に継続利用の申し込み、支払い方法をクレジットカード登録 |
| エネワンでんき | 独自のポイント還元 | 基本料金5ヵ月無料 | 2026/04/30 | 対象プラン新規申込(CPコード記入)+切替完了 |
| TERASELでんき | アマプラス特典あり | 最大15,000円相当 (選べる特典) | 2026/03/31 | 12ヶ月継続かつ支払総額が特典額の5倍以上であること |
| idemitsuでんき | 給油がお得な生活密着型 | 5,000ptプレゼント | 2026/03/31 | 提携カード(apollostation等)新規入会と契約セット |
| シン・エナジー | 業界最安級の単価設定 | – | – | – |
| auでんき | スマホセットでポイント | au PAY残高還元 (5,000円相当) | 終了日未定 | Webから新規申し込み |
| リミックスでんき | 基本料0円・市場連動 | 紹介者と申込者にそれぞれデジコ5,000円相当プレゼント | 終了日未定 | 特定サイト経由の新規申込限定 |
| エルピオでんき | 割引・特典が豊富 | – | – | – |
| エバーグリーン | 再エネ重視のプラン | – | – | – |
| まちエネ | Ponta連携に強み | 電気代2,000円引き | 2026/03/31 | 公式HP経由+指定プラン契約 |
| 東急でんき | グループ連携の安心感 | 最大100,000円割引 (抽選) | 2026/04/30 | 電気・ガスセット申込者が対象 |
| 下町でんき | 地域密着・基本料安め | – | – | – |
| ドコモでんき | dポイント最大10還元%還元 | dポイント最大2,000pt | 2026/03/31 | 期間中にくじを1口以上購入 |
| ソフトバンクでんき | スマホセットで月額割引 | 電気代1か月間無料 | 終了日未定 | 対象エリアで指定プランを申し込む |
| PinTでんき | 基本料安・一律単価 | 節電量に応じた最大500円相当のpt | 2026/03/31 | 期間中にプログラムに申し込み |
| ミツウロコでんき | 安定供給と堅実な価格 | 基本料金3か月無料 | 2026/04/30 | 公式HPから新規申し込み+クレジットカード登録 |
| ENEOSでんき | 第2段階以降の下げ幅大 | 年間最大6,000円割引 (500円×12ヶ月) | 2026/04/22 | 期間内に指定プランを申し込む |
※キャンペーン詳細は各電力会社の公式サイトをご覧ください。
※キャンペーン情報の掲載日(2026年2月)
Looopでんきの最大100,000円分の値引き特典や、U-POWERの最大10,000円のキャッシュバック特典は、他の新電力と比較しても還元額が大きい傾向にあります。
各社が実施しているキャンペーンを上手く活用することで、初年度の光熱費を実質的に大幅軽減できる可能性があります。
また、適用条件には一定期間の継続利用や特定の支払い方法の登録が含まれるケースが多いため、申し込み前に公式HPで確認しましょう。
東京電力と新電力各社の料金単価比較
東京電力エナジーパートナーの標準プランと各新電力の料金単価を比較した内容は、以下の表のとおりです。
| 電力会社名 | プラン名 | 基本料金 | 電力量料金 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 30A | ~120kWh | 121~300kWh | 301kWh~ | ||
| 東京電力EP | スタンダードS | 935.25円 | 29.80円 | 36.40円 | 40.49円 |
| Looopでんき | スマートタイムONE | 935.25円 (※1) | 市場連動 | 市場連動 | 市場連動 |
| 東京ガスの電気 | 基本プラン | 935.22円 | 29.70円 | 35.69円 | 39.50円 |
| U-POWER | GREENホーム100 | 888.48円 | 29.80円 | 36.40円 | 30.36円 |
| HTBエナジー | Basicプラン | 550.00円 | 28.60円 | 28.60円 | 28.60円 |
| 楽々でんき | 新生活安心プラン | 841.73円 (※2) | 27.00円 | 27.00円 | 27.00円 |
| コスモでんき | スタンダード | 935.25円 | 29.80円 | 36.40円 | 40.49円 |
| キューエネスでんき | エコHome A | 467.63円 | 36.40円 | 36.40円 | 36.40円 |
| 関西電力 | はぴeプラス | 830.72円 | 29.99円 | 36.43円 | 40.47円 |
| アースインフィニティ | 安心補償プラン | 1494.00円 | (※3) | (※3) | (※3) |
| CDエナジー | ベーシックでんき | 830.70円 | 29.90円 | 35.59円 | 36.50円 |
| ストエネ | Fプラン | 725.00円 | 30.00円 | 30.00円 | 30.00円 |
| エネワンでんき | エネワンハッピー | 902.25円 | 29.80円 | 36.40円 | 40.49円 |
| TERASELでんき | TERASEL東京B | 900.93円 | 29.00円 | 35.34円 | 39.26円 |
| idemitsuでんき | くらしのためのS | 935.25円 | 29.80円 | 34.76円 | 37.10円 |
| シン・エナジー | きほんプラン | 796.06円 | 19.67円 | 24.78円 | 27.71円 |
| auでんき | でんきM(東京D) | 935.24円 | 29.79円 | 36.39円 | 40.48円 |
| リミックスでんき | Styleプラス | 0.00円 | 市場連動 | 市場連動 | 市場連動 |
| エルピオでんき | スタンダードS | 858.24円 | 29.80円 | 34.45円 | 35.81円 |
| エバーグリーン | ライフスタイルM | 0.00円 | 8,280円 (定額) | 8,280円 (定額) | 市場連動 |
| まちエネ | きほんプラン | 935.25円 | 3,576.0円 (定額) | 35.50円 | 35.50円 |
| 東急でんき | S(スモール) | 858.00円 | 31.39円 | 31.89円 | 36.14円 |
| 下町でんき | 通常プラン | 850.29円 | 28.80円 | 35.14円 | 39.06円 |
| ドコモでんき | Basicプラン | 935.25円 | 29.80円 | 36.40円 | 40.49円 |
| ソフトバンクでんき | おうちでんき | 935.25円 | 29.80円 | 36.40円 | 40.49円 |
| PinTでんき | PinTでんきB | 772.20円 | 41.13円 | 41.13円 | 41.13円 |
| ミツウロコでんき | シングル応援 | 935.25円 | 29.80円 | 36.16円 | 39.03円 |
| ENEOSでんき | 東京Vプラン | 935.25円 | 29.80円 | 34.85円 | 36.90円 |
(※1) Looopでんき: 10Aあたり311.75円の制度対応費を30A換算。
(※2) 楽々でんき: 10Aあたり280.575円を30A換算。
(※3) アースインフィニティ: 段階区分が特殊なため、詳細条件を確認してください。
U-POWERは月間使用量が301kWhを超える多世帯において東京電力より大幅に安くなり、Looopでんきは市場価格の安い時間帯に電気を使える世帯にとって有力な選択肢となるでしょう。
毎月の電気の使い方や使う時間帯に合わせて各社の料金プランを比較することで、自分の家に最もおトクな乗り換え先が見つかりやすくなるでしょう。
ぜひ納得のいくプランを選んで、無理なく固定費を節約してみてください。
【独自調査】東京の電気代平均と乗り換えの実態
東京が含まれる関東甲信地方は、全国で最も年間の電気使用量が少ない地域であり、具体的な数値は以下の表のとおりです。
<電力消費量>
| エリア | 電力消費量 |
|---|---|
| 関東甲信地方 | 3,531kWh |
| 参考:全国平均 | 3,950kWh |
※環境省の消費量データは地方区分(関東甲信地方)で公表されています。
比較的温暖な気候や住民の節電意識の高さが、使用量の少なさに影響していると考えられます。電気を使う量だけで考えた場合、東京の電気代は全国平均よりも安くなりやすいでしょう。
電気代の仕組みと計算方法

政府の補助金終了などに伴い、2026年現在は特に「燃料費調整額」の算出基準が電力会社選びの最重要項目となっています。
電気代は、以下の4つの項目の合計で算出されます。
電気の豆知識ト
電気代の基本計算式
「基本料金」+「電力量料金(単価×使用量)」±「燃料費調整額」+「再エネ賦課金」
それぞれの概要と、2026年にチェックすべきポイントを以下にまとめました。
| 項目 | 概要 | 節約・比較のチェックポイント |
|---|---|---|
| 基本料金 | 契約容量で決まる固定費 | 1人暮らしなら「0円」や「低設定」の会社が狙い目 |
| 電力量料金 | 使用量に応じた変動費 | ファミリー世帯は「第3段階(301kWh〜)」の単価が安い会社で大幅節約が可能 |
| 燃料費調整額 | 燃料価格の変動を反映 | 「独自燃調」や「市場連動型」を採用する会社が増えており、月数千円の差が出ることもある |
| 再エネ賦課金 | 全国一律の負担金 | どの会社を選んでも単価は同じで「使用量を減らす」ことでのみ節約可能 |
現在の検針票を見て、「電力量料金の単価」と「燃料費調整額」が現在いくらになっているかを確認することが、最適な電力会社選びにつながるでしょう。
また2026年の電気代計算では、政府補助金の有無によって「燃料費調整額」が実質マイナスになる月もあります。電力会社を比較する際は、基本料金だけでなく、「燃調費」の算出基準を必ずチェックしましょう。
東京(関東)の電気代平均額
東京都区部の1か月あたりの平均電気代は11,000円を超えており、全国平均やエリア平均と比較した表は以下のとおりです。
<エリア別 平均電気代(月額)>
| エリア | 1か月あたりの平均電気代 |
|---|---|
| 東京都(区部) | 11,097円 |
| 関東エリア平均 | 11,734円 |
| 全国平均 | 12,317円 |
LIVIKAが発表した2026年版の全国平均電気代調査では、月々の電気代が「10,000円以上」と回答した人が最も多いという結果が出ています。
世帯人数別の平均電気代
東京都(区部)における世帯人数ごとの電気代平均は、以下のとおりです。
<東京都(区部)の世帯別電気代平均(2025年)>
| 世帯区分 | 1か月あたりの平均電気代 |
|---|---|
| 総世帯(全体平均) | 9,320円 |
| 2人以上の世帯(平均) | 11,945円 |
単身世帯を含む全体の平均額と比較すると、2人以上の世帯では1か月の電気代が10,000円を超える傾向にあります。
世帯人数が増えるほど家電製品の使用頻度や部屋数が増加するため、光熱費の負担も大きくなるのが一般的です。
季節別(四半期別)の電気代推移
東京都(区部)における季節ごとの電気代平均は、以下のとおりです。
<東京都区部の四半期別電気代平均(2025年)>
| 期間 | 2人以上の世帯 (月平均) |
|---|---|
| 1月~3月(冬) | 13,632円 |
| 4月~6月(春) | 11,703円 |
| 7月~9月(夏) | 11,783円 |
| 10月~12月(秋) | 10,663円 |
特に暖房をたくさん使う冬場は、他の季節に比べて電気代が跳ね上がることが分かります。
季節による変動が気になる場合は、基本料金がかからないプランなどへの切り替えを検討してみましょう。

電力会社の切り替えで安くなった?アンケート結果
電力会社の切り替えと節電に関する意識調査を行った結果、主に以下の2つの結論が得られました。
- 乗り換えた人の「78%」が電気代の節約を実感
- 約「91.9%」の人が日常的に節電対策を実施
乗り換えた78%が電気代の節約を実感
調査の結果、電力会社を切り替えた人の78%が実際に電気代が安くなったと実感していることが判明しました。

実際に電力会社を乗り換えすると安くなるのかを調査した結果でも、多くの方が固定費の削減に成功していることが分かります。
自分の使用状況に合ったプランを提供する電力会社を正しく選ぶことで、より確実な節約効果を享受できるはずです。
約91.9%が日常的に節電対策を実施
日常的に節電対策を継続している人は全体の約91.9%に達しており、多くの方が家計への影響を意識しています。

昨今の電気代の上昇と節約意識に関するアンケート調査からも、多くの方が日々の工夫でコスト増に対応しようとしている実態が見えてきました。
節電効果を大きくするためにも、効率的な電力使用をサポートしてくれる最新の料金プランや電力会社への見直しがおすすめです。
電気代の節約などで電力会社の見直しを検討している方は、でんきガス.net(0120-911-653)にご相談ください。
| 受付窓口 | でんきガス.net |
|---|---|
| 電話番号 | 0120-911-653 |
| 受付時間 | 8:00~20:45(年末年始を除く)
※Web受付は24時間受付 |
東京の地域電力会社|東京電力の概要
東京電力は東京を中心とした首都圏の広いエリアに電気を届けている会社であり、長い歴史と高い信頼性が特徴です。
東京電力の電気代と料金プラン
東京電力の電気料金は、契約したアンペア数で決まる「基本料金」と、使った量に応じて決まる「電力量料金」を合計して計算されます。
一般的な「従量電灯B」プランの料金表と、世帯ごとの電気代の目安は以下のとおりです。
| 項目 | 内容・料金の目安 |
|---|---|
| 代表的なプラン | 従量電灯B (使う量で単価が3段階に変わるプラン) |
| 基本料金 (1契約) | 30A:935.25円 40A:1,247.00円 50A:1,558.75円 60A:1,870.50円 |
| 電力量料金 (1kWh) | 120kWhまで:29.80円 120kWh超~300kWh:36.40円 300kWh超:40.49円 |
| 1人暮らしの目安 | 7,823円(30A / 211kWh) |
| 2人暮らしの目安 | 11,455円(40A / 302kWh) |
| 3人暮らしの目安 | 14,399円(50A / 367kWh) |
| 4人以上の目安 | 16,411円(60A / 409kWh) |
※電力使用量は環境局の情報を参考にしています。(平均的な指標・1人暮らし:30A・211kWh/月、2人暮らし:40A・302kWh/月、3人暮らし:50A・367kWh/月、4人暮らし以上:60A・409kWh/月)
※目安料金は基本料金と電力量料金の合計であり、燃料費調整額や再エネ賦課金は含まれていません。
LIVIKAが行った契約中の電力プランについての意識調査では、多くの人が自分の契約内容を意識していることが分かっています。
また、東京電力の「従量電灯B」は電気をたくさん使う家族ほど、3段階目の高い単価が適用されるため、電気代が割高に感じられる傾向にあります。
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東京電力と新電力の違い

東京電力と新電力はどちらも同じ電線を使って電気を届けているため、電気の質や停電のしやすさに違いはありません。
料金の決まり方やサポートの内容など、それぞれの主な特徴をまとめた表は以下のとおりです。
| 比較項目 | 東京電力 (大手電力会社) | 新電力 (Looopでんきなど) |
|---|---|---|
| 料金の仕組み | 使うほど単価が上がる仕組み | 一律の単価や市場に連動する仕組み |
| 安さの傾向 | 標準的で安心感がある | 生活スタイルに合えば安くなりやすい |
| 独自の特典 | ポイント還元などは少なめ | 独自のポイントや割引特典が豊富 |
| 契約の縛り | 原則としてなし | 一部のプランで解約金がある場合も |
| サポート | 電話や窓口での対応が充実 | ネットでの受付がメイン |
東京電力は昔からの実績があって安心できますが、新電力は料金の安さやプランを自由に選べる点がメリットです。
電気代を今より安くしたい家や環境に優しい電気を使いたい人にとって、新電力は有力な選択肢といえるでしょう。
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東京で電力会社を選ぶ3つのチェックポイント
東京で自身に最適な電力会社を見つけるためには、料金の安さだけでなく契約条件や付帯サービスを多角的に比較することが重要です。
チェックポイントは以下の3つです。
- 「基本料金」が安いプランを選ぶ
- 「解約金なし」で短期解約のリスク防止
- 供給エリアと「一括受電」の有無を確認
1人世帯が過半数の東京|「基本料金」が安いプランを選ぶ
東京では、1人暮らしの世帯が過半数を占めています。※出典:東京都の統計|予測結果の概要
そのため、1人暮らし向けの料金プランを選ぶことが重要です。
たとえば、基本料金が低く抑えられているプランや、少ない使用量でも無駄なく料金を支払うプランを選ぶことで、無理なく電気代を抑えることが可能です。
特に、電力消費が少ない1人暮らしでは、料金プランの細かい違いが節約に直結します。
移転が多い都市部|「解約金なし」で短期解約のリスク防止
地域特性として東京は、転勤や引っ越しが多いため、契約の柔軟性が重要です。
契約期間の縛りがある電力会社もありますが、解約金がかからない電力会社を選ぶことで、引っ越し時にも気軽に契約を変更できます。
▼解約金0円の電力会社はこちら 解約金0円のおすすめ電力会社一覧|切り替え手順や解約金が発生するケースも紹介
23区・郊外・離島|供給エリアと「一括受電」の有無を確認
電力会社を選ぶ際、供給エリアを必ず確認しましょう。新電力会社は、東京23区だけでなく、郊外でも利用可能な場合が多いですが、すべてのエリアでサービスを提供しているわけではありません。
契約前に、自分の住んでいるエリアが対応エリアかを確認することが大切です。供給エリア外の場合は、他の電力会社に切り替える必要があります。
またマンションや集合住宅の場合、電力会社と高圧電力を契約し、電力をまとめて受けている(一括受電)ケースもあるため、確認が必要です。
<各隣県でおすすめ電力会社を知りたい方向け>
東京電力から新電力会社への切り替え・解約手順
東京電力から新電力への切り替えは、必要な情報を準備してオンラインで申し込むだけで完了し、原則として利用者自身による解約手続きも不要です。
以下では、手続きを円滑に進めるための具体的な内容について詳しく説明します。
- 電力会社の切り替え時に必要な情報
- 切り替えの手順|Web申し込みで完結
- 現在の電力会社の解約手続きは必要?
電力会社の切り替え時に必要な情報

現在契約している電力会社の請求書や検針票に記載の情報を準備すれば、切り替えはスムーズに進みます。
<切り替えに必要な情報>
- お客さま番号/供給地点特定番号(検針票やマイページに記載)
- 契約プラン名・契約容量(例:30Aなど)
- 契約名義・支払い方法(口座振替・クレジットカード情報)
万が一分からない場合は、現在契約している電力会社に問い合わせして確認しましょう。
切り替えの手順|Web申し込みで完結

Web(でんきガス.net)からの申し込みが中心で、スマートメーター工事が不要なら、手軽に切り替え可能です。
<切り替え手順>
- 新電力会社に申し込み
- 必要情報を入力
- 切り替え完了!現在の電力会社への解約手続きは不要
料金プラン変更日は次回検針日に設定されることが一般的です。
スマートメーター未設置の場合は、無料で交換工事が行われ(立ち会い不要が多い)、停電もほぼないため安心です。
▼切り替え手順の詳細はこちら 新電力会社の切り替え手順は?必要なものや注意点までわかりやすく解説
現在の電力会社の解約手続きは必要?
同じ住所で電力会社を切り替える場合には、新しく契約する電力会社が以前の電力会社への解約手続きを代行するため、利用者自身で解約の連絡を入れる必要はありません。
今回ご紹介した主要な電力会社の解約条件や契約期間は、以下の表のとおりです。
| 電力会社(プラン名) | 解約金(税込) | 契約期間 |
|---|---|---|
| U-POWER (GREENホーム100) | 0円 | 1年間 (自動更新) |
| キューエネスでんき (エコHomeプラン) | 0円 | 1年間 (自動更新) |
| コスモでんき (スタンダードプラン) | 0円 | 1年間 (自動更新) |
| Looopでんき (スマートタイムONE) | 0円 | 1年間 (自動更新) |
| 東京ガス (基本プラン) | 0円 | なし |
| アースインフィニティ (安心補償プラン) | 11,000円 ※1(でんきガス.net経由の場合0円) | 3年契約 (自動更新) |
| 楽々でんき (新生活安心プラン) | 0円 | 2年間 (自動更新) |
| 関西電力 (はぴeプラス) | 0円 | 1年間 (自動更新) |
※更新月での解約など、条件により解約金がかからない場合があります。詳細は各社公式サイトをご確認ください。
引っ越しを伴う際や一部の特殊なプランでは、自身での手続きが求められることもあるため、あらかじめ現在の契約内容を調べておきましょう。

【東京へ引っ越し】電気代を見直すべき理由
引っ越し時は電気の使用量や生活パターンが大きく変わるため、これまでのプランが最適とは限りません。
特に東京は新電力の選択肢が豊富で、契約前に比較するだけで年間の電気代が大きく変わる可能性があります。
<電気代を見直すべき理由>
- 燃料費調整単価の上昇
- 再エネ賦課金と政府補助金の終了
- 電気代を見直すなら「新電力」が有効な理由
値上げの背景|燃料費調整単価の上昇
現在の電力事情として、燃料費調整単価が上昇しているため、電気代は従来より高くなりやすい状況です。
一方でLIVIKAの調査では、最も分かりにくい項目として「燃料費調整額」を挙げる回答が最多という結果が出ているとおり、不透明な費用の増加が家計の負担となっています。
燃料費調整単価が0円のLooopでんきのような電力会社を選択することで、電気代の負担を効果的に抑えられる可能性があります。
電気の豆知識
燃料費調整単価
燃料費調整単価とは、発電に使う燃料(LNG・石炭・石油)の価格変動を電気料金に反映するための金額です。
料金の仕組み|再エネ賦課金と政府補助金
再生可能エネルギーの普及のため、全国共通で上乗せされる「再エネ賦課金」は年々上昇傾向にあり、家庭の電気代負担を押し上げています。
国の補助金終了に伴い、実質的な支払い額が増えやすくなっている現状が浮き彫りになっています。
LIVIKAが実施した電気・ガス料金支援に関する調査では、制度の認知度は61.3%と結果が出ました。
電気の豆知識
再エネ賦課金
再エネ賦課金とは、再生可能エネルギーの普及を支えるために、電気料金に上乗せされる全国共通の費用です。
電気代を見直すなら新電力が有効な理由
従来の地域電力会社と比較して、新電力は市場の動向や消費者のニーズを反映した柔軟な料金体系を展開しています。
LIVIKAのアンケート調査によると新電力を利用した約7割が満足と回答しており、切り替えによって多くの利用者がコスト削減やサービスの質の向上を実感しています。
自分に合う電力会社が分からない場合は、でんきガス.net(0120-911-653)の窓口を利用すれば、専門スタッフから客観的な視点で最適な提案を受けられます。
| 受付窓口 | でんきガス.net |
|---|---|
| 電話番号 | 0120-911-653 |
| 受付時間 | 8:00~20:45(年末年始を除く)
※Web受付は24時間受付 |
【Q&A】東京の電力会社選びのよくある質問
東京で利用できる新電力会社に関するよくある質問を集めました。これからの電力会社選びに役立ててください。
東京で一番安いおすすめの電力会社は?
家族の人数や電気を使う量によって変わりますが、1人暮らしなら「楽々でんき」、家族が多い場合は「U-POWER」が安くなりやすいといえます。
東京で引っ越し当日に電気がつく電力会社はある?
U-POWERであれば、当日19:00までに電話から申し込みを済ませることで、最短その日のうちに電気を通せる可能性があります。
急な引っ越しや手続きを忘れてしまった際でも、スピーディーに対応してもらえるので安心でしょう。
東京で電気とガスのセットが安い会社は?
東京ガスやLooopでんきのように、電気とガスを1つにまとめることで毎月の支払いを安くできる会社があります。
東京の新電力は安全?品質や倒産リスクは?
新電力もこれまでと同じ電線を使って電気を届けるため、明るさが変わったり停電しやすくなったりすることはありません。
万が一、契約先の会社が事業を停止したとしても地域電力会社が代わりに電気を届ける仕組みが整っているため、突然電気が止まることはありません。
東京で電気を乗り換える際に解約金は発生する?
新電力の多くは解約金がかからない仕組みになっていますが、一部のプランでは支払いが必要になるケースもあるため注意が必要です。
契約を決める前に、公式サイトの案内などで「解約時に費用がかかるか」をあらかじめ確認しておくのが良いでしょう。
東京で電気の契約はどこに連絡すればいい?
新しく電気を契約したい時は、各社の公式サイトやでんきガス.net(0120-911-653)の窓口へ連絡してみてください。
引っ越しや切り替えの手続きをまとめて進められるため、忙しい時期でもスムーズに手続きを完了できるでしょう。
| 受付窓口 | でんきガス.net |
|---|---|
| 電話番号 | 0120-911-653 |
| 受付時間 | 8:00~20:45(年末年始を除く)
※Web受付は24時間受付 |
引っ越し当日でもOK!東京の電力会社選びはU-POWERがおすすめ

東京で引っ越し当日の通電を希望する場合や、電力使用量が多い世帯には、U-POWERへの切り替えが最適です。
U-POWERを利用する主なメリットは以下のとおりです。
- 4人以上の世帯で東京電力より年間約49,380円安くなる
- 当日19:00までの電話申し込みで最短即日の通電ができる
- 301kWh以降の単価が安く、使うほどコストを抑えられる
電力消費が膨らみやすい家庭ほど、固定費を効果的に削減できる可能性が高いといえるでしょう。
おすすめポイント
最短即日の電気開通ができる
当日19:00までの申し込みで最短当日開通に対応しているため、急な引っ越しでも停電の不安なく、入居当日からスムーズに新生活をスタートできます。
\電気の開通を忘れた方はこちら/
「自分に合うプランが分からない」「手続きを丸投げしたい」という東京への引っ越し世帯には、プロが無料診断を行う「でんきガス.net」がおすすめです。
東京都内なら相談から契約まで一貫して任せられるため、忙しい時期でも手間なく電気代の節約を実現できます。
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| 受付時間 | 8:00~20:45(年末年始を除く)
※Web受付は24時間受付 |

